서천군체육회

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안녕하세요^^

서천군체육회 어르신지도자 김춘매입니다.

코로나19를 예방하는 비대면 운동

어르신들이 즐겨 부를수 있는 음악과 함께

제자리에 서서 비복근 운동

좌우를 걸으면서 움직일수 있는 동작과

팔의 관절 가동범위와 고관절의 움직임을 이용한 레크댄스

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